Laurine LARIGNON
Sophrologue certifiée à Hermes (60)
Tout chemin commence par un pas et se construit dans la confiance, je suis prête à vous accompagner si vous êtes prêt à accepter un main tendue.
Qui suis-je ?
Parce que tout accompagnement est basé sur la confiance entre le sophrologue et son client, j’ai à cœur de vous en dire un peu plus sur moi et mon parcours.
Si je devais me définir en quelques mots, je vous dirais que je suis quelqu’un de simple, à l’écoute, bienveillant et qui savoure la vie et chaque petit bonheur qu’elle nous offre même les plus insignifiants. J’aime la nature, les balades en forêt, les animaux et déguster un bon café en terrasse un livre à la main.
J’ai d’abord passée 10 années de ma vie à faire voyager des gens du monde entier en exerçant le métier d’agent d’escale. Un beau métier mais qui m’aura eu à l’usure. Vous voyez quand votre tête et votre corps commencent à dire stop ? En parallèle, j’ai traversé une période de deuil difficile et j’ai compris que j’allais avoir besoin d’aide pour surmonter de telles épreuves.
C’est donc à ce moment-là que je me suis tournée vers la sophrologie et que j’ai réussi à tendre vers un mieux-être malgré la tempête. Cette expérience a été une révélation, une évidence, j’ai compris que je devais donner un sens à ma vie professionnelle et j’ai donc décidé de me former à la sophrologie.
La sophrologie m’a aidée, aujourd’hui, c’est à mon tour d’aider les autres grâce à cette méthode.
Je suis Laurine Larignon, sophrologue à Hermes dans l’Oise et je suis prête à vous accompagner si vous êtes prêt à accepter une main tendue.
La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?
Il s’agit d’une méthode psycho-corporelle qui vise à établir un équilibre entre le corps et l’esprit afin de tendre vers un mieux-être.
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie s’adapte aussi bien aux enfants, qu’aux adolescents et aux adultes. Les exercices sont adaptés en fonction de chaque individu et de votre état de santé.
La sophrologie, pour quoi ?
La sophrologie peut vous aider dans divers domaines, comme la gestion du stress ou des émotions, la confiance en soi, le lâcher-prise ou les troubles du sommeil.
Mon accompagnement
C’est avec simplicité que je vous accueille dans un espace chaleureux, pensé pour que vous vous sentiez pleinement à l’aise. Vous profiterez d’une atmosphère sereine et d’un cadre naturel ressourçant.
Un accompagnement comprend entre 8 et 12 séances.
La première séance dure environ 1h30, elle a pour but de mieux nous connaître et de fixer votre objectif. A l’issue de ce rendez-vous, je vous propose de réaliser ensemble un ou deux exercices afin de vous familiariser avec la pratique.
Suite à notre première rencontre, j’établis un protocole personnalisé et approfondi en fonctions de vos besoins.
N’hésitez pas à consulter la liste de mes prestations et tarifs ainsi que le déroulement de mon accompagnement afin d’en savoir davantage.
Foire aux questions
La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement ou un suivi médical. Un investissement personnel est recommandé afin de voir des changements opérer et perdurer.
Y a t-il des cas où le sophrologue ne peut pas intervenir ?
Oui, un sophrologue n’est pas un médecin et a ses limites d’intervention. Selon votre problématique, le sophrologue peut ne pas pouvoir vous accompagner et dans ce cas il peut vous rediriger vers un professionnel de santé approprié. N’y voyez rien de personnel, c’est simplement pour vous aider au mieux.
Que va m’apporter la sophrologie ?
Peu importe ce qui vous motive à vous tourner vers la sophrologie, cette pratique pourra vous apporter un mieux-être dans votre quotidien, une meilleure gestion du stress, une réduction de l’anxiété ou encore une perception plus positive des choses.
Au bout de combien de temps puis-je espérer voir des résultats ?
Tout dépend, chaque individu est différent et réagit différemment. Certains auront besoin de plus de temps et d’autres verront déjà une évolution dès les premières séances. Ne paniquez pas et ne vous comparez pas, il n’y a pas de règles.
En revanche, comme évoqué précédemment, il n’y a pas de magie dans la sophrologie et il vous sera vivement recommandé de pratiquer régulièrement et de répéter les exercices vus ensemble pour espérer voir un changement plus rapide.
Est-ce possible de ne pas être réceptif à la sophrologie ?
Techniquement, non, tout le monde est capable de suivre une séance et dispose de ressources et capacités innées même si elles sont parfois bien enfouies. Il suffit simplement d’être motivé et de mettre ses aprioris de côté, ce qui est déjà un premier pas vers le lâcher prise.
Témoignages
La sophrologie m’a aidée, aujourd’hui, c’est à mon tour d’aider les autres grâce à cette méthode !
La sophrologie n’a pas toujours été une évidence pour moi et j’étais assez septique sur l’aide que cette pratique pouvait apporter à mes maux.
Laurine est une personne douce et délicate qui m’a tout de suite mis à l’aise.
Elle a installé dès notre première séance un climat de confiance et a su établir mes besoins en instaurant un échange sain et professionnel entre nous.
C’est après cet échange que j’ai décidé de poursuivre avec Laurine cette belle aventure de 10 séances.
Ses séances ont toujours été préparées avec soin afin de toujours répondre à mes besoins. Chaque déroulement de séances était unique et chaque séance complétait la précédente et la suivante. Laurine a toujours mis un point d’honneur à : l’écoute , la compréhension, et l’équilibre entre le corps et l’esprit tout au long de mon parcours.Je me suis toujours senti au bon endroit, et en accord avec mon développement personnel au côté de Laurine.
Désormais j’inclus la sophrologie dans ma vie , je regagne confiance en moi et mon mal être a clairement diminué.
Je suis fière d’avoir été plus forte que mes pensées limitantes et de m’être permis de vivre cette expérience en passant le pas de la porte pour la première fois du cabinet de Laurine.